第三十二期（总第250期）
彭阳县第五小学 2021年6月8日
开展健康知识、技能培训 打造健康文化、培养健康人才
--彭阳五小应急救护技能及健康知识培训
为进一步加强我校健康生活方式，培养学生的健康意识与公共卫生意识，掌握健康知识和技能，促进学生养成健康的行为和生活方式，2021年6月10日我校特邀彭阳县妇幼保健院副院长张莺同志前来我校进行应急救护技能及健康知识讲座。
镜头一：正确洗手，预防疾病。
勤洗手，可以有效的预防和减少疾病的发生，为了保障学生的健康成长，让学生每天坚持使用规范的七步洗手法进行洗手。张莺副院长进行4
1· 了“七步洗手法”的培训，让学生学习正确的洗手方法。
七步洗手法步骤：
第一步(内):洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓;
第二步(外):洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;
第三步(夹):洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;
第四步(弓):洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;
第五步(大):洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行;
第六步(立):洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行;
第七步(腕):洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
镜头二：正确刷牙，预防蛀牙。
为了让小学生从小了解保护牙齿的意义，掌握必要的口腔健康知识。在张莺副院长的带领下为六年级学生介绍了生活中如何保护牙齿的具体做法。讲了保护牙齿的重要性，还介绍了日常护理牙齿的小窍门。又介绍了蛀牙是怎样形成的，怎样预防蛀牙。张院长通过牙列模型演示，告诉孩子刷牙要纵向刷，既要刷外侧也要刷内侧。另外要有毅力，坚持每天至少刷两次牙、每次不少于两分钟的好习惯。教给孩子如何预防龋病：
(1). 消除致龋因素，搞好口腔卫生，进行有效的刷牙。
(2). 适当应用氟化物提高牙齿抗龋能力。
(3). 应用窝沟封闭剂，隔绝致龋因素对牙齿的侵袭。
镜头三：注意用眼卫生，预防近视眼。
眼睛是我们人体重要的感觉器官，对于我们的生活、工作、学习都非常重要。为了让学生能了解眼睛，并在此基础上树立正确保护眼睛的意识和方法。活动中，张莺副院长用通俗易懂的语言帮助孩子了解近视眼是怎样形成的以及近视眼的预防，活动受到了孩子们的喜爱，让学生掌握了保护眼睛的基本知识。让孩子们了解了眼睛的作用和重要性，进一步增强了幼儿爱眼护眼的意识。
镜头四：应急救护知识培训
为进一步普及应急救护知识，提高学生的安全防范意识和自救互救能力，张莺副院长开展了现场应急救护培训讲解了应急救护理论知识及实操技巧急救员应该掌握应急救援的基本步骤:一是在确保现场安全的情况下救护者才可以进入现场展开急救;二是尽快确认伤者和患者情况;三是尽快拨打急救电话，寻求专业医护人员的帮助;四是用正确的方法对伤者进行救护。
镜头五：合理膳食
张莺副院长还强调一日膳食中食物构成要多样化，各种营养素品种齐全，包括供能食物，即蛋白质、脂肪及碳水化合物；非供能食物，即维生素、矿物质、微量元素及纤维素。粗细混食，荤素混食，合理搭配，从而能供给用膳食者必需的热能和各种营养素。通过张莺副院长的介绍让学生了解了如何能够合理膳食，但是想要一个健康的体魄，还应该多参加体育锻炼，多进行有氧运动才能保持自己的健康。
通过此次培训，我们收获满满，要有一个健康的体魄必须要有一个良好的生活习惯，同时还提高了学生自我保健的意识，对全面提高小学生的健康水平具有重要意义。
抄报：彭阳县教育体育局
抄送：书记各校长 各处室
签发：贾东芳 审核： 何秀琴 编辑：虎妍霞
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